Waktu Minum Air Yang Betul

sumber:fb

Minum air lapan gelas sehari adalah jumlah yang disarankan, tapi minum air pun rupanya perlu pada waktu yang betul. Minum air waktu yang betul rupanya boleh memberi kesan pada tubuh badan kita.  

Pertama tu, rajin saya lakukan..Minum 2 gelas air setiap kali bangun. Badan pun rasa segar bila awal pagi minum air.  Baru tahu pula minum air boleh menggiatkan organ dalaman.  Beruntung organ dalaman badan ini kerana selalu disirami air di awal pagi hehe..

Yang kedua jarang dilakukan.  Kalau perut sudah lapar mana lagi ingat mahu minum air. Tambah-tambah lagi kalau makanan depan mata tu ialah kesukaan hati.  Sudah tentu akan menggoda selera yang kuat makan ini, ngap terus..:D.. 

Ketiga..belum pernah lagi.  Sebabnya baru tahu..Kena diamalkan juga ni walaupun tekanan darah setakat ini menyenangkan hati.

Keempat pula, ada dilakukan.  Tapi kadang-kadang terlena terus masa susukan Nur Maryam. Bila terjaga, malas pula bangun mahu minum air..layan tidur..layan mimpi.  Yang ini pun baru tahu, minum air sebelum tidur boleh elak serangan angin ahmar dan serangan jantung.

Kalau betul-betul diamalkan waktu minum air yang betul macam diatas, kompem sihat sejahtera kan..:) Jom kita amalkan waktu minum air macam diatas...